Melón Cantaloupe

Llena tu alimentación de dulzura y valor nutritivo

Reconocerás al melón Cantaloupe por su piel con ligeras estrías, o grietas de color verde grisáceo, y lo recordarás por su dulzura y sabor. Su carne es anaranjada. Pero, ¿qué nos aporta esta variedad que comercializamos en Agroponiente los meses de primavera y parte del verano?

El melón Cantaloupe o Cantalupo es una fruta muy baja en calorías, pero muy rica en nutrientes esenciales como la Vitamina A y Vitamina C. También contiene los llamados folatos B9, el famoso ácido fólico tan aconsejable para las mujeres embarazadas y para la prevención de la anemia.

El alto valor nutritivo del melón Cantaloupe lo convierte en una fuente de antioxidantes; entre ellos, la colina, el betacaroteno y la zeaxantina. ¿Y en qué nos beneficia? La zeaxantina ayuda a filtrar los rayos de luz azul dañina desempeñando así un papel crucial como protector en la salud ocular; una razón más para consumirlo durante el verano.

Temporada

ENE: no
FEB: no
MAR: no
ABR: sí
MAY: sí
JUN: sí
JUL: sí
AGO: no
SEP: no
OCT: no
NOV: no
DIC: no

El melón va mucho más allá de su delicioso sabor

A todos nos gusta disfrutar de una dulce y refrescante tajada de melón pero, dejando de lado su delicioso sabor, también encontramos muchísimos beneficios para nuestro cuerpo.

Gracias a su alto contenido en potasio, el melón es muy beneficioso para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular. ¡Hablamos de una fruta que nos cuida cuerpo y mente! También tiene altos niveles de vitamina C, que mantienen nuestros huesos, dientes y piel en buen estado. Y, por si os parece poco, refuerza el sistema inmunológico favoreciendo la formación de anticuerpos.

Otro de los secretos del melón es que, a pesar de su rico y característico sabor dulce, es un alimento muy favorable para una alimentación sana. Su alto contenido en agua, las pocas calorías que contiene y su gran efecto saciante lo convierten en una de las mejores frutas para perder peso de forma saludable. ¿A qué esperas para incluirlo en tu día a día?